Svi moramo voditi računa o našim seksualnim organima. U ovom članku možete pročitati nekoliko jednostavnih savjeta o tome kako vaše vagine zdrav i sladak.
Vremenom, vaša genitalija će ostariti kao vaše lice, ali gotovo niko ne zna i može doći kao šok kada su žene ostvare svoje vagine i vulve su potpuno promijenila u nekoliko godina.
Nažalost, mnoge žene koje se suočavaju sa problemom sa svojom vaginom su stidljivi da se o tome s nekim, uključujući i njihov liječnik.
Ovdje su najbolje savjete za održavanje vašeg intimni ekosistema za zdravu vaginu:
1. Budite oprezni kod pranja vagine
Vagina treba često oprati jer vaginalni miris je jedan od najgorih problema žena može imati. Dakle, ako želite izbjeći ovaj, peru barem dva puta dnevno s blagim, bez mirisa sapuna. Zato što stidne dlake oko vagine obično održava znoj i prljavštinu, osigurati perete ga spriječiti neugodan miris.
Uvijek pranje stražnjice na kraju. Također, biti oprezan dok je za pranje jer ako sapun pjene se unutar vagine kanala, to može izazvati neke štetne posljedice.
2. Vaša vagina treba redovno šišanje ili obrijati
Šanse mirisa i infekcija se smanjuju ako vaš vaginalni kosa je kraća.
3. Nosite desnom donjem rublju
Dozvolite zrak oko vagine pomoću pravo donje rublje. Vlažne vagine području može dovesti do bakterijske invazije. Uvijek odabrati pamuk toku umjesto najlona i drugih airless tkanine.
4. Redovni promjene donje rublje
Nikada ne nosi donje rublje za više od jednog dana. Bakterije se razmnožavaju u vlažnom tlu, dok vaginalnog sekreta da to nezdravo. Značaj ovog je čak i veći tokom menstruacije.
5. Ne parfema oko vagine
pH neravnoteža nije dobro i može biti uzrokovan parfeme. Najbolja stvar je da se poveća svoje lične higijene.
6. Posjetite svom ginekologu
Nakon što su seksualno aktivne ili 21 ili stariji, napraviti Papa test (test) svakih 2-3 godina da proverite da li imate infekcije, abnormalnosti i raka vrata maternice. Ako primijetite svrbež, čudno obojenost ili vaginalni (menstrualni) emisije, očigledno znakovi infekcije, kao što su neugodan miris, osip, ili ključa, platiti vsit sa svojim lekarom.
7. troše pravo hrana za slatki okus vagine
Istraživanja su dokazala nego hranu konzumirate utječe na ukus vaginalnog sokova. Konzumiranje pravo voće, posebno one bogate prirodnog šećera, kao što su naranče, mango, jabuke, itd imati pozitivan učinak na vaginalni ukusa. Izbjegavajte voće i povrće koje daju loš zadah, kao što su luk i češnjak jer imaju negativan učinak na vaginalni ukus, baš kao i alkohol, kava, i začinjenu hranu.
0 komentari